Luova Uniohjaus
Who looks outside, dreams.
Who looks inside, awakes.
~Carl Jung
Luova Uniohjaus
Who looks outside, dreams.
Who looks inside, awakes.
~Carl Jung
Unet ovat meidän sielumme kieli.
Unet puhuvat symbolein ja metaforein. Symbolit ja metaforat ovat kuin tietokirjoja, joita ei voi ymmärtää pelkän järjen avulla. Luovassa Uniohjauksessa laskeudumme yhdessä keholliseen läsnäoloon, josta käsin lähestymme unta luovin menetelmin.
Ikiaikainen tieto ja viisaus asuvat jo sinussa. Luovan Uniohjauksen tarkoitus on auttaa sinua löytämään yhteys sisäiseen syvyyteesi – siihen osaan sinussa, joka näkee enemmän kuin päiväminäsi. Kun olet yhteydessä syvyyteesi, osaat tehdä juurevampia valintoja jokapäiväisessä elämässäsi.
Kun päivä- ja yötietoisuutesi ovat saumattomasti yhteen punoutuneet, olet se viisas, intuitiivinen, vaistonvarainen itsesi, joka sinun on tarkoitus olla.
~Anne Lindholm-Kärki
Mitä uniohjauksessa tapahtuu?
Yksilötapaaminen kestää noin 1,5h. Työskentely alkaa ohjatulla hiljentymisellä, jonka tarkoitus on auttaa kehomieltäsi rauhoittumaan. Näin sinun on mahdollista kuulla itseäsi syvemmin.
Hiljentymisen jälkeen tarjoan sinulle yksinkertaisia, tilanteeseesi sopivia luovia menetelmiä (esim. ohjattu mielikuvamatka, intuitiivinen kirjoittaminen, maalaaminen tai luova liike) unesi lähestymiseen. Olen sinulle läsnä koko prosessin ajan.
Lopuksi sinulla on mahdollisuus jakaa, mitä unityöskentely sinussa herätti ja voimme pohtia yhdessä, miten voisit viedä saamasi oivallukset arkielämääsi. Halutessasi voit sulatella kokemustasi myös hiljaisuudessa. Suurin osa tarjoamistani harjoituksista soveltuu myös itsenäiseen unityöskentelyyn, joten voit ottaa ne käyttöön myös omassa arjessasi.
Yksilö- ja ryhmätyöskentely
Tarjoan uniohjausta yksilöasiakkaille ja ryhmille. Yksilöohjauksessa on mahdollista keskittyä juuri sinun elämässäsi läsnäoleviin teemoihin. Ryhmässä jokaisella on mahdollisuus tulla nähdyksi ryhmän peilissä sekä ammentaa voimaa piirissä syntyneen viisauden kudelmasta.
Luova uniohjaus sopii sinulle, joka tahdot:
integroida yöstä nousevaa viisautta arkielämääsi
vapautua elämään itsesi näköistä elämää
harjoitella tietoiseksi tulemista unessa
työskennellä arkkityyppien kanssa
löytää itsestäsi uusia voimavaroja
ymmärtää unimaailmasi viestejä
tuntea olevasi enemmän elossa
vahvistaa yhteyttä intuitioosi
syventää itsetuntemustasi
ravita luovuuttasi
Tarvitseeko minulla olla aikaisempaa kokemusta meditaatiosta tai luovista menetelmistä?
Ei tarvitse. Avoin mieli ja kiinnostus unia kohtaan riittävät.
Voinko tulla uniohjaukseen, jos en muista uniani?
Kyllä voit! Uniohjauksen avulla voit kuroa yhteyttä uniisi ja alkaa muistamaan niitä. Tärkeintä on se, että tahdot muistaa unesi.
Kuinka monta kertaa uniohjauksessa kannattaa käydä?
Opettajani Anne-Lindholm Kärjen sanoin “kertaluontoinen uniohjaus auttaa sinua ymmärtämään yhtä unta, mutta pidempikestoisena se on hyvin syvällinen, intuitiivinen ja terapeuttinen unityöskentelyn ja sisäisen kasvun oppimisprosessi”. Olet lämpimästi tervetullut ohjaukseen, on kyse sitten kertaluontoisesta tapaamisesta tai pitempikestoisesta matkasta.
